Herşeyin başi sağlik...
Sağlıklı yemek
- Anmelden oder Registrieren um Kommentare zu schreiben
24. Juni 2010 - 17:46
Yemeklerimiz iyi güzel ama ne kadar sağlıklı besleniyoruz ve daha sağlıklı beslenmek için nelere dikkat etmemiz gerekir...
Bu görüşlere
Bu görüşlere katılıyorum.Çocukluğumda annemin yaptığı yemekleri,şimdi kendi yaptığım yemeklerle kıyasladığımda bu konuda çok yol aldığımızı görüyorum.Annem ve halalarım iki günde bir (yağda) balık kızartması koyarlardı sofraya.Porsiyonlar,kişi başına düşen et oranı çok daha fazlaydı.Kızartmaların yerini ızgaralar aldı.Margarin ,çiçek yağı kesinlikle kullanmıyorum.Ertesi güne yemek kalmaması için, daha küçük porsiyonlarda pişiriyorum.Tabii ki sebze ve etlerin tazeliğine de çok dikkat ediyorum.
Benim dedem 95 yasina kadar
Benim dedem 95 yasina kadar hormonsuz dogal bir beslenim icerisinde yasadi ve dogal yasinda yasama veda etti...bizim icin hayat okadarda kolay degil.Bu yüzden gercekten saglikli beslenime dikkat etmemiz gerek.
kilomuz geldi dayandı 100 e
kilomuz geldi dayandı 100 e ama bu saatden sonra sağlık olsa ne olur, olmasa ne olur, inceldiği yerden kopsun artık.
gençlerimiz genellikle fast
gençlerimiz genellikle fast food yiyorlar sağlıksız besleniyorlar sebze,meyve yemiyorlar bol meyve sebze yemeliyiz,balık bol tüketmeyiz yeşillikde yemeliyiz sağlığımız açısından
bence herşey yenmeli yasak
bence herşey yenmeli yasak die bişey olmamalı yeter ki gereğinden fazla yemeyelim sonuçta doyumluk yenecek şey var tadımlık yenecek şey var...
Herkes ağzının tadını bilecek
Herkes ağzının tadını bilecek ve ona göre yecek - ama tabi önce sağlık
- Anmelden oder Registrieren um Kommentare zu schreiben
HERŞEYDEN ÖNCE TEMİZLİK ARKADAN KALİTELİ MALZEME İLE YAPILAN YEMEKLERDEN PORSİYON AZALTARAK TÜKETİRSEK BENCE DAHA SAĞLIKLI BESLENMİŞ OLURUZ